depressions-sprechstunde.de

Home: Sprechstunde Depression Fragen
Betroffener
Kontakte/
Hilfen
Diagnosen Depressions-
forschung
Bücher Info-Suche im Internet Positiv denken Telefonberatung Impressum
Therapeutensuche Fragen Angehöriger Suizid-
vorbeugung
Tests

Depressions-
vorbeugung

Umgang mit Antidepressiva Stimmungs-
kalender
Adressen:
Depressions-Stationen
Links Schlafentzug

Bewegungstipps
 
Stimmung verbessern

 

Google
 
Web www.depressions-sprechstunde.de

Audiovisuelle
Medien
Lichttherapie
   

Wie können Depressionen schützen?


Depressionen „bremsen“ und verleiten zum „Rückzug“. Deshalb sind sie mitunter sehr sinnvoll! Im Sinne eines („natürlichen“) Schutzmechanismus können sie einen Menschen davor bewahren, seine Energien weiterhin unsinnig zu verausgaben und unerreichbaren Zielen endlos nachzujagen. So kann man sich erklären, warum manche Menschen eine Depression entwickeln, wenn sie sich beruflich völlig verausgabt oder in einer jahrelangen unglücklichen Beziehung bis 

     auf die Knochen aufgerieben haben. Wer solchen Menschen lediglich die Depression nehmen will, tut ihnen keinen Gefallen. Anschließend werden sie vermutlich in die alten (erneut krankmachenden) Muster verfallen. Den Betreffenden hilft man besten, wenn man ihnen gleichzeitig zu günstigeren Möglichkeiten verhilft, sich vor Überanstrengung zu schützen bzw. eigene Interessen zu vertreten.